Longe da fama , modelo Kemila Pinheiro promete focar na família e nos negócios

Famosa por enxer suas redes sociais de fotos e vídeos, a modelo mineira Kemila Pinheiro teve um ano de 2017 de sucesso pleno.

A gata participou de clipes, viajou o Brasil em presenças Vip e finalizou o ano como ela sempre quis: apaixonada.

Kemila mudou a chave para 2018 e está focada em dois pilares que ela acredita ser essencial: negócios e família.

A musa dos torcedores atleticanos encontrou seu grande amor e resolveu investir nas suas lojas.

Hoje a modelo tem duas marcas, a Bonequinha de Luxo e Imports da Kemila e revela o desejo de um ano promissor.

“Quero focar nos negócios e na família, esse ano o meu único objetivo é expandir as minhas marcas e continuar feliz no amor” revela a Loirinha que não deixa de posar para fotos mostrando que ainda continua em plena forma.

Veja dicas e informações surpreendentes sobre emagrecimento rápido

Fernanda Volner Gitte, orientadora de nutrição comportamental da Donantonia, dá dicas e informações importantes sobre emagrecimento rápido.

 

Você já deve ter lido inúmeros artigos sobre como emagrecer rápido, urgente, com dicas e soluções mágicas.
Na teoria, parece algo fácil: basta cortar doces, frituras e todo o tipo de alimentos calóricos, fazer exercícios físicos regularmente e pronto!

Mas por que é tão difícil seguir esses conselhos?

Enquanto uma pessoa que sempre foi magra come só coisas ditas como saudáveis, no horário certo das refeições, a pessoa que está fora do peso vive com vontade de “comer uma coisinha”, especialmente alimentos calóricos, e nada o sacia.

Já parou para pensar por quê você come?

  • Para se nutrir ou só porque é gostoso?
  • Come preocupado com calorias?
  • Come só para experimentar?
  • Come porque já está pago ou porque é caro?
  • Come porque é de graça?
  • Come para não desperdiçar?
  • Come para ter alívio?
  • Come porque pode acabar?
  • Come porque tem bastante?
  • Come sem conseguir se controlar?

A boa notícia é que esse comportamento incontrolável tem solução, e não é fechar a boca.
Dietas restritivas só nos fazem pensar no fim da dieta.
A princípio, você pode até conseguir emagrecer rápido, urgente, mas depois de algum tempo, o pensamento é só quando enfim, vamos cair de boca na comilança novamente.

Emagrecer rápido, urgente X dieta comportamental

Querer emagrecer rápido, com dietas da moda, normalmente super restritivas, é um padrão de comportamento que pode e deve ser mudado.

Você não engordou rápido, então, por quê querer emagrecer em uma semana ou em um mês?

O mais indicado é ter um acompanhamento especializado, com uma nutricionista ou grupo de apoio.
Assim, ao invés de emagrecer rápido e urgente, você vai conseguir emagrecer definitivamente, por meio de uma mudança de padrão de pensamento que engorda.

No início do processo você pode até seguir uma lista de alimentos, para sentir segurança e então comer livremente.
Mas depois desse período inicial o ideal é ouvir o que o corpo pede, sempre com uma fome real e não para suprir qualquer sentimento.

O que seu corpo quer comer?

A ideia de que o corpo é sábio e que você vai sentir vontade de comer uma salada parece muito distante e complicada, mas na verdade não é. É claro que para isso é preciso ter força de vontade.

Imagine que está em um jogo de tabuleiro. Voltar algumas casas e ter uma recaída é normal em qualquer momento do jogo, mas se parar de jogar, nunca chegará ao final.

Uma dica importante é manter sempre a geladeira abastecida com produtos saudáveis e naturais.

Reeducação alimentar

Como em qualquer dieta, você vai precisar de treinamento, limites e persistência.

Só então vai ver os resultados. A grande diferença é que emagrecendo a cabeça e abrindo a mente para mudar tudo o que sempre soube sobre alimentação, o emagrecimento será definitivo.

Por onde começar

1.   Quando comer

Algumas linhas mais conservadoras, dizem que o correto é comer de 3 em 3 horas, enquanto outras dizem 5 a 6 horas, ou até mais.
O melhor mesmo é comer quando tiver fome, apenas para alimentar o corpo e não sentimentos.

Os bebês tem a capacidade de identificar a fome, por isso mamam de acordo com ela (e não de acordo com o tamanho da mamadeira).
Infelizmente, com o passar do tempo, damos outros significados à comida.

Quando sentir fome coloque a mão no estômago, olhe para o relógio e pense se já está mesmo na hora de comer.

Essa dica vale para qualquer situação, inclusive em ocasiões sociais.
Ah! E bebidas alcoólicas também contam.
Quando estiver bebendo uma cervejinha com amigos, pergunte-se se está bebendo apenas para fazer parte do grupo ou se realmente está com vontade.
Você pode muito bem conversar bebendo água.

2. Quando parar de comer

A resposta é simples: quando estiver saciado.
Apenas lembre-se que o cérebro demora 20 minutos para avisar o estômago que está saciado.
Portanto, coma devagar e mastigue muito bem os alimentos.

3. O que comer

Coma o que o corpo pedir.
Se estiver com vontade de comer uma sobremesa, comece a refeição por ela.
Assim, não vai comer correndo apenas pensando no doce.

Imagine essa situação:

Você chegou do trabalho às 19h, com fome de verdade, e com vontade de comer um doce. Então, resolve jantar.

Ainda não está satisfeito, então toma uma sopa ou um peixe, pois é mais saudável.
Só que a vontade do doce ainda não passou, então, come um pouco mais, para evitar a sobremesa.

Você fica empanturrado e insatisfeito, pois ainda queria aquele docinho. Depois de algum tempo não resiste e come a sobremesa.

Se identificou? Pois é, se tivesse comido a sobremesa logo de cara, teria evitado o excesso e estaria satisfeito.

Acredite no seu corpo! Com o tempo, vai se surpreender com vontade de comer frutas e saladas.
Ao resgatar esses sinais naturais, vai perceber que o corpo pede coisas da natureza.

Quando estiver com vontade de comer um lanche engordativo, pense em como vai cair no seu estômago.
Se a sensação não for boa, seu corpo vai te dar outra opção

 4. Nada de culpa!

Não ligue para o que vão dizer.
Sempre vai aparecer alguém questionando as escolhas do seu corpo.
Ou porque “alguém de dieta não pode comer isso” ou porque “você está muito estranho desde que começou com essa dieta”.
Só você mesmo pode saber sobre o seu corpo.
Trate as verdadeiras questões que te levam à compulsão e não desconte na comida.
Mas quando tiver vontade de algo, coma sim.
E ame-se sempre!

Sobre Fernanda Volner Gitte

Fernanda é orientadora de nutrição comportamental e sócia idealizadora na Donantonia.

Sobre a Donantonia

Pilotada pelo chef Éder Gitte, a Donantonia entrega refeições gostosas e práticas, feitas com amor e temperos caseiros, utilizando a tecnologia da embalagem a vácuo.

Tudo é fresco, sem conservantes nem nada artificial. Os produtos são refrigerados (não congelados), com durabilidade estendida pelo processo de embalagem (mínimo 5 dias na geladeira), conservando todo o sabor, textura e nutrientes.
Na hora de comer, basta ferver água e aquecer todos os saquinhos juntos por 5 a 10 minutos.
É saudável, prático e muito gostoso.

O cardápio para o dia a dia é atualizado semanalmente com opções que respeitam a sazonalidade dos alimentos.
Já os cardápios especiais, apresentam pratos selecionados para ocasiões especiais.
Há ainda cardápios personalizados, feitos sob demanda, para comemorações em casa ou salão de festas, de forma prática e criativa.

SERVIÇO

Donantonia
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Whatsapp: (11) 99269-8103
Telefone: (11) 4229-4963
E-mail: atendimento@donantoniasp.com.br

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BODY FEMININO: TENDÊNCIA

Privat bodys acaba de chegar ao mercado  e já está lançando tendências, a marca e dos mesmos idealizadores das renomadas marcas Murb   e Saltblack11, os stlisty Luna Viana e Thiago Viana

O Body feminino é o hit da estação, peça chave para criar looks casuais, noturnos e mais clássicos com uma pitada de sensualidade.

É uma peça super prática para criar looks rápidos e ainda assim com muito estilo. Eles existem desde a época dos anos 70 e voltaram com força total para o universo feminino. Quer apostar? Então veja como usar!

4 Dicas de Como Usar Body Feminino Para Looks de Verão

1 – Body Estampado + Saia Jeans Branca

O jeans branco voltou com força total e neste verão será curinga para looks com uma pegada mais fresh e clean, olha só como montar:

Escolha um body florido com fundo branco, uma saia jeans básica com barrinha levemente desfiada e aposte em um maxi colar estiloso. Nos pés, escolha um espadrille ou plataforma caramelo e finalize a produção com uma bolsa de ombro na cor nude.

2 – Saia Jeans Midi + Body + Blazer

Este é um look perfeito para ambiente de trabalho, chiquérrimo e super estiloso, mas nada te impede de arrasar na noite com um estilo mais clássico, veja:

Escolha uma saia jeans midi básica, um body simples na cor preta, um cinto na cor caramelo e um blazer na cor preta. Nos pés, aposte em um scarpin preto e feche o look com uma bolsa de ombro na cor caramelo.

3 – Body Estampado + Short Jeans Color

O short jeans colorido é uma super tendência que você também verá muito em looks de verão, então pode combinar com bodys estilosos.

Escolha um body estampado com fundo em azul claro e um short jeans com barra desfiada na cor azul claro. Finalize sua produção de verão com uma sandália na cor caramelo, um cinto caramelo, um óculos de sol marrom e uma bolsa de ombro também na cor caramelo.

4 – Look Sexy Com Body + Calça de Couro

Agora se você prefere um look mais poderoso para arrasar na noite, olha só essa combinação fatal:

Escolha um body preto com detalhes de transparências, uma calça skinny de couro e um chapéu preto no estilo Panamá. Aposte em uma anckle boot preta com franjas, uma bolsa de ombro preta e braceletes para finalizar.

E você, já tem aquele body arrasador para compor os looks mais estilosos do verão?

 

Aproveite e conheça a loja virtual e escolha seu Body arrazador

https://www.instagram.com/private.bodys

“Taça de Carnaval” é novidade no cardápio de famoso Bistrô paulistano

Jaque Alves, uma das Chefes pâtisserie mais renomadas de São Paulo e que já coleciona muitas criações no ramo da confeitaria, criou para seu restaurante uma sobremesa especialmente desenvolvida para a festa mais popular do mundo: o Carnaval.

A sobremesa é montada em uma taça toda revestida de brigadeiro de frutas vermelhas e com pedaços de frutas. O interior da taça é recheado com sorvete de iogurte, merengue de morango (suspiros, morangos e chantilly fresco) e decorada com confetes de chocolate e adereço em pasta americana. Uma verdadeira e deliciosa obra de arte!

Para experimentar a sobremesa em primeira mão, a Chefe convidou duas divas do samba paulistano: Tânia Oliveira e Simone Sampaio, madrinha e rainha de bateria da Dragões da Real, que se deliciaram e aprovaram o doce!

Fotos: Luciano Santos/Divulgação

Aposentados realizam Carnaval de Protesto na Avenida Paulista

O presidente nacional do Solidariedade e deputado federal, Paulo Pereira da Silva, o Paulinho da Força, participou na manhã da última terça-feira (30), do “Carnaval de Protestos dos Aposentados”. Com o objetivo de barrar a Reforma da Previdência, foi montada uma escola de samba do Sindicato Nacional dos Aposentados, Pensionistas e Idosos (Sindnapi), filiado à Força Sindical, a qual passou pela avenida Paulista, no coração financeiro da capital de SP com cartazes e bandeiras, para chamar a atenção da população e dos governantes sobre a precariedade dos aposentados.

Cansados de serem invisíveis para governantes e políticos, o Sindicato resolveu inovar na forma de protestar e montou uma verdadeira escola de samba para expor suas reivindicações à sociedade. O tema central do Carnaval de Protesto 2018 foi contra a Reforma da Previdência.

A escola de samba “Unidos dos Aposentados”, se concentrou na Praça Oswaldo Cruz e entrou na avenida com seis alas temáticas, formadas por manifestantes que empunhavam cartazes e bandeiras expondo as reivindicações da categoria, onde seguiram até o vão livre do MASP – Museu de Arte de São Paulo.

Animados pelo samba de enredo “Quem lutou a vida inteira, exige mais respeito”, com direito até a carro alegórico e aproximadamente 2.000 integrantes, acompanhados por 60 ritmistas que integravam a bateria e duas lindas passistas, os participantes foram divididos em seis alas, identificadas por cores e com 300 componentes cada. A Comissão de Frente (amarelo) abriu caminho para as alas dos Direitos e Reivindicações (amarelo), Saúde (branco), Enterro da Previdência (preto), Custo de Vida (vermelho) e Injustiça (roxo).

Crédito das Fotos: Renato Cipriano / Zuleika Ferreira – Divulgação

Maior e melhor salão do ABC sofre ameaça religiosa

O sucesso alheiro sempre incomodou os invejosos, e nesta semana tivemos um exemplo explícito na cidade de Diadema.

No dia 16 de janeiro, pela manhã, os funcionários do Studio80 Hair, o melhor instituto de beleza de Diadema, tiveram uma grande surpresa ao chegar no salão: foi encontrado um despacho, popularmente conhecido como ” macumba”, que deixaram todos intrigados.

A religião dos candomblecistas é muito rica em cultura e diversidade, porém, com estes relatos apurados, mais uma vez vemos que existem pessoas que distorcem o real intuito de uma religião, que é praticar o bem, e usam sua fé para desejar o mal de pessoas que têm sucesso conquistado com muito trabalho e dedicação. Não sabemos a real intenção desse ” trabalho”, mas temos certeza que Deus é maior que todo o mal! Vamos ajudar eles a descobrirem quem é o dono do HB20 e a moça que desceu com o despacho!

Posando como hobby há quatros, Maya Müller decide ser modelo profissional Cheia de tatuagens, a beldade sensualizou em um ensaio

Maya Müller, de 27 anos, já posa para fotografias há quatro anos. Mas agora, depois de um susto, a gata decidiu que era a hora de ser modelo profissional.

“Após passar por um sequestro em outubro deste ano, decidi que era hora de correr atrás daquilo que mais amo e me preenche, que é a fotografia comercial, desfiles, e ser digital influencer. Após o susto, percebi que precisava ser feliz e não perder a oportunidade que a vida pode dar”, conta a gata, que já é chamada nas redes sociais de musa tatuada,

A morena já realizou trabalhos em workshops de fotógrafos e estampou a Sexy em fevereiro de 2015, no blog papo de homem (quadro bom dia papo de homem) e também foi estampa de camisetas da marca Blunt.

E quem pensa que a beldade só tem experiência como modelo está enganado. Maya tem formação na área da saúde, mas sua grande paixão é a modelagem.

Dri Ferraco Musa fitness conta como faz ‘dieta mineral detox” após festas de fim de ano

Quem não jacou?’, disse a musa no Seu Istories quando revelou a dieta que fará a partir desta semana

Dri ferraco arranca elogios a cada publicação que faz no seu instagram e revela os segredos da dieta mineral Desintoxicante que Para neutralizar os exageros das festas de fim de ano. E continuar com o corpo de dar inveja a qualquer um Desjejum
– 1 copo (200 ml) suco de 1 maçã, 1 pera e 2 folhas de couve manteiga (passar tudo na centrífuga)- 1 fatia de pão integral- ½ colher (sopa) geleia de frutas vermelhas sem adição de açúcar

Colação/ intervalo
– ½ unidade mamão papaia- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
Almoço
– 2 colheres (sopa) de arroz integral-1 prato (raso) salada de folhas verde, 4 tomates cereja, 1 colher (sopa) de alfafa- 1 colher (chá) de azeite extravirgem- 1 colher (sopa) de brócolis e cenoura cozido no vapor- 1 filé de frango pequeno (80g) grelhado
Lanche da tarde
– 1 copo (200 ml) de chá verde gelado, batido com 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã e 2 talos de salsão
Jantar
– 1 prato fundo (sopa) de agrião, abóbora, orégano fresco e 1 colher (sopa) de chia- 1 salmão pequeno (100g) grelhado

Ceia
– 1 xícara (chá) de erva doce.

Créditos Vhassessoria

A YOUTUBER PAULA FERREIRA ENTREVISTA EMPRESÁRIOS DO RAMO DE COMIDA ORGÂNICA.

A youtuber Paula Ferreira do canal #TudoNadaAVer é muito ansiosa e se alimentava mau, ou melhor desorganizadamente.

E como queria melhor sua alimentação procurou a orientação nutricional com a Dra Franciela Trevisan, apos algumas dicas a youtuber ficou curiosa e resolveu procurar itens para melhor sua alimentação.

Foi ai que conheceu a FrutVille, que é uma Furtaria Organica idealizada pelo casal Ana Paula e Fabio Yazigi, e esta localizada na cidade Paulínia/SP, que alem de vender produtos, eles servem alimentacao vegana e vegetariana, no local e delivery.

Na entrevista a youtuber acabou conhecendo varios alimentos e dicas que acabam passando batido no dia a dia das pessoas que nao estão no ramo.

Assista o vídeo https://youtu.be/GM3c04ffOZ8

Inscreva-se no Canal TUDO NA A VER

https://m.youtube.com/user/tudonav

Sobre a FrutVille

Inaugurada em fevereiro de 2017, a FrutVille é uma frutaria orgânica que trabalha com uma extensa variedade em frutas, hortaliças, legumes, verduras, sucos e lanches, todos de origem natural.

Nosso objetivo é proporcionar qualidade de vida aos clientes, oferecendo alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e vitaminas.

Nosso mercado, também oferece produtos sem glúten e lactose, congelados como carne branca e carne bovina, alimentos veganos e recentemente com uma linha especial de papinhas para bebês acima dos 6 meses.

Além do estabelecimento físico, localizado em Paulínia, oferecemos o serviço de entregas diárias no almoço e também, realizamos todas as segundas uma feira orgânica, com 20% de desconto em todos os produtos!

Contatos da FrutVille

Avenida Presidente Geluio Vargas, 522B

Nova Paulínia / Paulínia / SP / Brasil

Aberto de Segunda a Sexta das ·08:00–18:30hs

aos Sábados das 08:00–16:00hs

Telefone: +55 (19) 3833-3517

Site: www.frutville.com.br

Instagram: @frutville

E-mail: frutville@frutville.com

A rede de franquias, Kings Sneakers, tem o prazer de anunciar a inauguração da primeira loja na Baixada Santista

Localizada no shopping Brisamar, em São Vicente, a loja Kings é especializada em tênis exclusivos e bonés de aba reta de grandes marcas nacionais e importadas, e que leva o logo do macaco fazendo o maior sucesso entre o público jovem e muitas personalidades da mídia.

A marca Kings Sneakers é propriedade do empresário Igor Morais, o qual possui 18 lojas próprias e 25 franqueadas e possui previsão para ser inaugurado outras 3 lojas ainda neste ano de 2017.

Créditos Vhassessoria